Spolu se stárnutím se nám zpomaluje metabolismus a játra už bývají dost opotřebená. Zároveň jsme výrazně křehčí a náchylnější k vážnějším zraněním. Je tedy rozumné přizpůsobit tempo a množství popíjení našemu věku.
Pozor na kombinování alkoholu s předepsanými léky! Je dobré ujistit se u svého lékaře nebo u lékárníka. Zároveň bychom měli mít na paměti, že nadměrné pití ve starším věku vyvolává mimo jiné nervové poškození a ztrátu paměti.
Počet jednotek
1
Obsah alkoholu (g)
10 g
Obsah alkoholu
4%
Objem
0,33 l
Ženy by neměly v průměru vypít víc než 2 standardní jednotky denně.
Muži by neměli průměrně překročit 3 standardní jednotky denně.
Při popíjení při jedné situaci by se, pokud možno, nemělo vypít víc než 4 standardní jednotky .
Pro ilustraci – pokud nám naměří jedno promile (1 ‰), znamená to, že máme v 1 l krve rozpuštěný 1 ml alkoholu.
