Víš, že podle oficiálních statistik Světové zdravotnické organizace je Evropa regionem s nejvyšší mírou konzumace alkoholu na světě a Česká republika v tomto žebříčku zaujímá přední místa?
Prostřednictvím této stránky ti nabízíme tzv. harm reduction přístup. Tedy prevenci zaměřenou na snižování rizik a minimalizaci škod způsobených sobě nebo okolí pod vlivem alkoholu. Cílem je, aby alkohol zůstal jednou z příjemných stránek našeho života a nepředstavoval osobní nebo celospolečenský problém.
Ženy odbourávají alkohol pomaleji než muži.
Pokud jsme nemocní, tak naše tělo běží v zátěžovém módu, v kombinaci s alkoholem se zpomaluje proces léčení i odbourávání.
Není dobré pít na lačno, nebo příliš rychle, oboje nebezpečně navyšuje koncentraci alkoholu v krvi.
Když jsme hodně unavení, nebo vystresovaní, alkohol má tendenci se směřovat rovnou do centrálního nervového systému, a tak se rychle dostaví tlumivé účinky místo těch povzbuzujících.
Když někdo v reklamě na alkohol vypadá krásně, sebevědomě, relaxovaně a „šíleně v pohodě“, tak je to proto, že to má napsáno ve scénáři a dostal za to moc dobře zaplaceno.
Hry založené na principu „vypij co nejvíc a/nebo nejrychleji“, mají jediný cíl – ztrapnit a znemožnit její účastníky.
Čím míň vážíme, tím míň vydržíme.
Čím jsme starší, tím míň vydržíme.
Každý drink je dobré doprovodit nějakým „nealkem“, nejlépe vodou nebo neslazenou minerálkou, výrazně tak ulehčíme našim játrům, a hlavně oddálíme tlumící účinky.
Pít nadměrné množství alkoholu jednou začas extrémně poškozuje organismus. Takové párty bychom měli vynechat.
Nejtěžším krokem při boji s alkoholem je požádat o pomoc. Začněte u svých nejbližších. Vyslechnout vás může člen rodiny, kamarád nebo třeba výchovná poradkyně.
